Fitness & Happiness Challenge

Die einzigen 3 Schritte zum glücklich sein, die du wirklich brauchst

LOL! Zuerst einmal ein Mega-Lachen! Nun, wie du weißt, gibt es „die eine Strategie“ nicht. Weder fürs Abnehmen, Erfolgreich sein noch fürs Glücklich sein. Nein. Jeder Mensch hat seinen eigenen Zugang dazu. Seinen eigenen Weg. Aber der Aufmacher zieht. Er zieht deine Blicke an. Er weckt dein Interesse. Und das freut mich, denn damit weiß […]

Angst vorm Scheitern? Ist doch Bullshit!

Angst vorm Scheitern? Ist doch Bullshit

„Und genau aus dem Grund gehen wir kaum Risiken ein. Weil wir Angst davor haben, zu scheitern.
Weil wir Angst davor haben, als Versager zu gelten. In den Augen anderer. In unseren eigenen Augen.
Dabei ist Versuch & Irrtum die Standard-Methode in der Wissenschaft ~ der Weg, um Ergebnisse zu erreichen. Um Ziele zu erreichen. Um erfolgreich zu sein.
Wieso also messen wir auch hier mit zweierlei Maß?“

Innerer Schweinehund oder Bedürfnis

Innerer Schweinehund vs. Bedürfnis

„Hör auf, deinen Inneren Schweinehund zu verteufeln! Ihn als Verhinderer, Blockierer & Negativo zu verurteilen… und ihn loswerden…
Er ist quasi das Gegenstück von deiner Willensstärke. Er ist der andere Pol.
Und wir leben in der Polarität. Wir brauchen beide Extreme, beide Pole, um die Mitte überhaupt zu finden…
Um das Leben wahrlich zu leben, brauchst du die ganze Bandbreite zwischen allen Polen!“

Plan & Flexibilität

Plan & Flexibilität ~ Gegensätzlich oder ergänzend?

„Wichtig, und das habe ich im Laufe der Jahre auch lernen müssen, ist, dass ich die Pläne & Strategien nicht als fix definiere, sondern als flexibel. Da ich es ja auch so liebe, vollkommen flexibel zu sein & einfach alles über den Haufen werfen könnte, wenn’s grad passt…😆“

Spass is‘ a Mindset-G’schicht

„Wir nutzen selbst die spirituelle Reise so oft für Ausreden, warum wir noch nicht da sind, wo wir hinwollen. Wir finden selbst darin noch die Schwere… das Starre… das Strenge… und verheddern uns wie in einem Fischernetz… engen uns damit ein… und „schimpfen“ dann darauf, dass es nicht funktioniert.
Statt dass wir genau das, was wir wissen & können für unsere Freude & für Leichtigkeit einsetzen!“

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