Body Work ~ gesund, fit & flexibel bleiben. Das ist Jungbleiben.
und ich zeige dir alles, was ich darüber weiß. Was ich mache. Was ich nutze.
Wie ich mit 46 Jahren geschafft habe, so fit, gesund, sexy, selbstbewusst, flexibel & Energie-strotzend (Volle Power! YEAH!) zu sein. Denn ja, ich fing mit Body Work erst mit 44 Jahren an ~ also vor 2 1/2 Jahren.
Und das sagt dir folgendes: Es ist nie zu spät, anzufangen!
Merk dir das bitte! Vor allem, wenn du zu Ausreden & Ausflüchten neigst… insbesondere altersbedingte Ausreden…😜
Die ziehen bei mir nicht. Sorry!
Ich weiß aber auch, dass es schwer ist, anzufangen. Und dass die richtige Motivation dafür notwendig ist. Und dass du dafür auch die Willensstärke brauchst.
All das zusammen führt dich mit deiner Strategie & deinem Willen zum Ziel. Und hier komme ich ins Spiel. Ich kann dir sowohl bei deiner Motivation & Strategie helfen, als auch bei der Umsetzung der Body Work selbst.
Denn ich verrate dir meine liebsten & effektivsten Workouts. Meine persönlichen Erkenntnisse. Und dazu noch Tipps & Tricks aus meiner eigenen Routine, Umsetzung & Strategie.
Also, Power on & let’s go! Body Work Now!
Ich liebe es, zu trainieren… Das Gefühl, wenn der Bizeps anfängt zu spannen. Die riesige Freude, wenn ich im Spiegel die leichte Erhebung sehe.Was ich jedoch nicht mag, sind die Pickel, die auf meinen Oberarmen sprießen… und dann blöderweise auch Narben hinterlassen…😜 Wiese bekomme ich eigentlich Pickel vom Krafttraining?
Die Wahrheit über Abs!In 2 Wochen zum Sixpack! Ganz groß steht es da! Mit „Bulletproof Exercises“! Du brauchst nur… Und ich fange lauthals zu lachen an…😆 Nope, in 2 Wochen bekommst du sicher kein sichtbares Sixpack. Gut, dein Sixpack hast du eigentlich schon… das ist ja im Grunde immer da. Deine Bauchmuskeln sind vorhanden. Gut …
Die Wahrheit über Abs ~ Wieso du nicht in 2 Wochen zu deinem Sixpack kommst… Weiterlesen »
Ausstattung für dein Workout@home ~ es gibt Dinge, die brauchst du unbedingt, wenn du zuhause trainierst. Und andere sind nur nice to have…
Ein Hoch auf uns Frauen, die aktuell in den Vierzigern sind! Lass uns das feiern! Und lass uns uns feiern!
