Offene & Ausgedehnte Wahrnehmung

Level 1 |

Hier ist deine Anleitung, wie du in den genialen Zustand der offenen & ausgedehnten Wahrnehmung gelangst.

Wann immer du das Gefühl hast, du fällst da wieder raus… stell dir einfach wieder vor, wie du dich öffnest & ausdehnst…
Denk daran, auch das ist reine Übungssache.
Und dabei macht es noch so viel Spaß.

Sieh es als spielerische Übung… immer wieder in diesen wundervollen offenen Zustand zu gehen…

Praxis Anleitung | Visualisierung

Öffne deine Wahrnehmung

Nimm ein paar tiefe Atemzüge…

Stell dir vor, wie du dich öffnest… ganz einfach indem du in dir alle Fenster & Türen öffnest, wie in einem Haus… mach alles auf… und spüre, wie Wind & Energie durch dich wehen…

Und dann lässt du die Wände einfach umfallen oder auch im Boden versinken… ganz wie du magst…und du spürst die volle Weite… du fühlst die Freiheit… Du spürst, wie du offener & offener wirst… wie all die Mauern einbrechen, umfallen… wie dein Geist frei wird… wie du immer freier wirst… wie alles Feste um dich herum verschwindet…

Und dann lässt du den letzten Rest noch wie einen Seidenkimono von deinem Körper gleiten… und du bist vollkommen frei. Wundervoll nackt & vollkommen frei. So vollkommen offen…

Du spürst diese Weite um dich. Die pure Freiheit. Rundherum. Pure Offenheit. Deine Wahrnehmung… deine ganze Energie… ist frei.

Du kannst quasi alles um dich wahrnehmen. Pur. Ungefiltert. Frei.
Du spürst alles um dich herum.

Deine Aufmerksamkeit ist rundherum gegeben…

Geh in die Ausdehnung

Und jetzt, stell dir vor, wie du dich ausdehnst… deine ganze Wahrnehmung… deine ganze Energie… alles dehnt sich aus…wie ein Luftballon, den du aufbläst…
Alles dehnt sich aus… so weit, wie du es willst…
immer weiter & weiter… und wenn du magst…bis in den letzten Winkel des Universums…

(Lass dir ruhig Zeit… du musst dich nicht sofort bis ins letzte Winkerl des Universums ausdehnen… geh soweit, wie es für dich angenehm ist…)

 

Training

Übe diese Offenheit & Ausdehnung. Immer wieder. Ganz bewusst. Und nutze sie, um dein Umfeld in diesem Zustand wahrzunehmen. Um dich selbst wahrzunehmen.

Um ganz bewusst mehr wahrzunehmen als die eingeschränkte Stimme aus Konditionierung & antrainierter Überzeugung. Um die tiefe Wahrheit & Weisheit in dir wahrzunehmen.

Um deine Gefühle & Gedanken in dir wahrzunehmen… ohne gleich zu bewerten…abzuwerten… zu verurteilen… zu verdrängen… oder sonstwas zu tun, was du sonst ganz unbewusst dafür jedoch automatisiert machst.

Du findest dann so viel mehr Antworten in dir. So viel mehr Klarheit. So viel mehr Weisheit. Und deine ganz eigene Wahrheit.

Für deine Selbstreflexion, Selbstfindung & Selbstliebe ist dies ein so geniales Tool. Die Beobachterrolle jederzeit einnehmen zu können, hilft dir, mit Situationen besser umzugehen. Mit Themen, Herausforderungen etc.
Du kannst tatsächlich so viel mehr sehen, erkennen & verstehen, wenn du in diesem Zustand bist. Und je öfter du diesen Zustand einnimmst, umso eher wird er zur Routine & hilft dir dann auch in schwierigen Situationen ~ weil du dann auch in die Offene & Ausgedehnte Wahrnehmung gehen kannst… aus deinem akuten Gefühl (#Trigger) heraus. Du bist nicht mehr unbewusst verstrickt. Sondern frei.

Wenn du meinst, du hättest das Level abgeschlossen, dann hol dir dein Abzeichen & steige auf ins nächste Level:

Level 1 100%

Ich gratuliere dir von Herzen!

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