#RealistischJungbleiben
Pflege & mehr
Gesichtspflege
Meine Tipps & Tricks
Ich liebe es, meine Pflege zu variieren… je nachdem, was meine Haut gerade braucht & will. Ich achte penibel darauf, ihr immer Gutes zu tun.
Also Sonnenschutz ist Pflicht. Genauso wie gute Reinigung. Und regelmäßiges Peeling.
#01

Make-up
Meine Tipps & Tricks
Ich liebe es, mich zu schminken ~ je nach Lust & Laune. Und ja natürlich, auch diverse Trends auszuprobieren.
Dabei stoße ich immer mit der Realität zusammen… tja, weil die meisten Make-up Looks einfach nicht für den Alltag gemacht sind. Sondern für künstliches Licht & Video ~ quasi für die Bühne. Ebenso wie der so sehr geliebte Poreless Flawless Skin Look, den du zuhause ganz sicher noch nicht hingekriegt hast.
Ich verrate dir auch gerne, warum du das nicht schaffst ~ außer du hast wirklich perfekte Poreless & Flawless Skin: Filter. Die YouTube Vloggerinnen benutzen simple Filter wie auch Tiktok anbietet ~ und schon sieht alles so richtig perfekt smooth aus. Und keine Pore ist mehr zu sehen.
Du siehst also, es ist nicht das Make-up, sondern der Filter, der da arbeitet… und wieder: auch diese Looks sind nur für die Kamera. Und nicht für den Alltag.
Ich möchte dir einfach ein paar meiner simplen Tricks mitgeben, damit du einen alltagstauglichen Look hinkriegst, ohne maskenhaft zu wirken. Und das auch noch ziemlich easy & ohne großes Budget.
Ich nutze am liebsten jene Produkte, die günstig in der Anschaffung sind ~ so kann ich viel ausprobieren. Und, glaub mir, die sind in keinster Weise den Marken-Produkten unterlegen…
Body Pflege
Meine Tipps & Tricks
Auch mein Body kriegt viel Liebe & Aufmerksamkeit ~ regelmäßiges Peeling inklusive. Das Peelen nutze ich auch liebend gerne als Massage… zusätzlich zur regelmäßigen Öl-Massage.
Mein Körper braucht gerade in Zeiten, wo ich viel trainiere & meine Haut der Sonne aussetze (auch hier: Sonnenschutz ist Pflicht) ~ vor allem beim Radfahren ~, sehr viel zusätzliche Pflege. Denn ansonsten ist er eher minimalistisch… gutes Duschgel mit Pflege, Peeling & die regelmäßige Öl-Massage reichen da voll aus. Doch hin & wieder muss ich auch für ihn zum Creme-Tiegel greifen ~ besser gesagt zu leichten Body-Lotions, die rasch einziehen.
#03

Upper Body
Für bessere Haltung, mehr Kraft & straffe Arme...
Und natürlich auch mehr Definition. Ja, klar, Aussehen ist ein Aspekt, den ich ganz sicher nicht unter den Tisch fallen lasse. Gerade wenn das Bindegewebe anfängt, schlaff zu werden… kannst du dies mit gezieltem Krafttraining ausgleichen & verbessern.
Egal, ob du einfach schön definierte Schultern, einen starken Rücken und/oder straffe Arme willst ~ oder sogar richtig Bizeps aufbauen willst… Ich zeige dir meine besten & liebsten Übungen für den Upper Body.
Du brauchst dafür Equipment ~ allen voran Gewichte. Am besten verstellbar oder verschiedene Gewichte. Ich nutze verstellbare & auch davon zB die 2kg Scheiben als leichtes Gewicht.
Ich habe aber auch Bodyweight only Übungen & welche mit Resistance Band für dich…