Verstrickungen & Verknüpfungen sind der Ballast in deinem Mind… in deiner Energie… und sonst überall. Sie sind der Grund, warum du haderst. Warum du Groll hegst. Und warum du manchmal einfach nicht in die Annahme kommst…
Verstrickungen & Verknüpfungen ~ ein Netz aus Erklärungen, Musterabgleich, Kausalitäten, Geschichten…
Stell dir vor, du bist ein Künstler, der vor einer riesigen, bunten Leinwand steht. Diese Leinwand repräsentiert dein Leben. Über die Jahre hinweg hast du Schicht für Schicht Farbe aufgetragen ~ manche Farben strahlen hell, andere sind düster und schwer. Manche Bereiche der Leinwand sind klar und wunderschön, während andere verwaschen und verworren erscheinen.
Ein dichtes Netz hängt über dieser Leinwand… wie Spinnweben. Doch so viel fester, verworrener & dichter.
Diese verworrenen Stellen sind die Verstrickungen und Verknüpfungen, die du mit deinem Verstand an alte Situationen, Trigger, Muster, Gefühle und Verletzungen geknüpft hast.
Du siehst, wie diese Verstrickungen die Klarheit des Bildes beeinträchtigen. Wie du das Bild an sich nicht mehr wahrnehmen kannst, sondern in erster Linie wie es mit dem dichten Netz aussieht. Die Verstrickungen & Verknüpfungen liegen im Fokus. Sie fesseln deinen Blick.
Und hier geht es nun darum, diese Knoten, die die Verstrickungen geschaffen haben, sanft zu lösen. Dabei geht es darum, eine gewisse Distanz zu schaffen ~ nicht in Form von Trennung, sondern in Form von Klarheit.
Es ist, als würdest du einen Schritt zurücktreten, um das Gesamtbild aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Eine Perspektive, die nicht von den Geschichten und Erklärungen deines Verstandes geprägt ist, sondern von einer ruhigen, objektiven Einsicht. In der veränderten Perspektive nimmst du wahr, dass so viel mehr unter dem Netz liegt… du erkennst bereits die bunten Farben.
Der Verstand liebt es, Geschichten zu erzählen… der Verstand liebt es, Erfahrungen abzugleichen. Er versucht, alles zu erklären, zu rationalisieren, um es in bekannte Muster einzuordnen.
Doch oftmals sind dann diese Erklärungen, diese „Weils“ und „Deshalbs“, jene Fäden, die die Verstrickungen & Verknüpfungen immer fester ziehen.
Aber was passiert, wenn wir diese Fäden sanft durchtrennen?
Was, wenn wir die Geschichten loslassen und uns erlauben, die Dinge einfach so zu sehen, wie sie wirklich sind?
Das Lösen dieser Knoten bedeutet, den Ballast abzulegen, der unsere Sicht trübt. Es bedeutet, die Verknüpfungen zwischen dem, was geschehen ist, und den Geschichten, die wir darum gesponnen haben, zu erkennen und aufzulösen. Diese Verknüpfungen sind oft das Produkt alter Glaubenskonstrukte, Denkmuster und Überzeugungen, die uns lange Zeit gedient haben, aber nun einfach nicht mehr relevant sind.
Indem wir diese Verstrickungen & Verknüpfungen lösen, öffnen wir uns für eine neue Art des Sehens – eine Sichtweise, die frei von (Ab)Wertung ist. Du beginnst, auf das, was war oder ist, ohne die Last der alten Geschichten zu blicken. Du siehst die Ereignisse, die Gefühle, die Verletzungen und die Muster in ihrer reinsten Form.
Und genau in diesem Moment, in dieser Klarheit, erkennst du etwas Wundervolles:
Es geht nicht darum, die Vergangenheit zu ändern oder die Gefühle zu verdrängen. Es geht darum, sie anzuerkennen, sie zu akzeptieren, sie zu integrieren – und dann weiterzugehen, frei von den Ketten, die dich zurückgehalten haben.
Dieser Prozess ist tiefgreifend und transformierend. Es ist, als würdest du das Kunstwerk deines Lebens von den Verwirrungen befreien und die wahre Schönheit darunter enthüllen. In der Klarheit findest du Frieden, und in diesem Frieden findest du die Kraft, weiterzumalen, dein Leben neu zu gestalten ~ in strahlenden Farben, die jetzt frei von alten Mustern & Verknüpfungen sind.
Denn, sobald du nämlich aufhörst, die ganzen Verknüpfungen & Verstrickungen mit Glaubenskonstrukten & Konditionierungen in den Vordergrund zu stellen.
Diese ganzen Stories, Kausalitäten, Zusammenhänge mit irgendwelchen Gedankengängen… weglässt.
Dann wird es plötzlich einfach. Leicht.
Dann siehst du die Essenz. Dann siehst du dein Bild in seinem Ursprung ~ in seiner Natürlichkeit. In seiner wahren Pracht.
Und wenn du dies nun auf Situationen, Gegebenheiten & alles andere anwendest ~ dann siehst du das pure Sein. Die reine Existenz. Es ist einfach. Ohne Verstrickungen & Verknüpfungen. Ohne Bewertung. Ohne Abgleich. Ohne Zusammenhang.
Dann ist es einfach, so, wie es ist.
Das ist der Weg zur Freiheit. Es ist eine Reise, die Mut erfordert, aber sie führt dich zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und einer größeren Leichtigkeit im Leben. Und dieser Weg beginnt mit dem ersten Schritt: dem bewussten Lösen der Knoten.
Visualisierung:
Ich habe hier für dich noch eine wundervolle Visualisierung, um die Verstrickungen in einer Stillen Meditation für dich auf Energie-Ebene zu lösen & die ursprüngliche, freie, natürliche Essenz für dich anzunehmen.
Nimm dir Zeit für dich & diese Reise in deine Tiefe. Schaffe dir eine angenehme Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst & zur Ruhe kommen kannst. Atme tief ein & aus…lass gerne beim Ausatmen tiefe Seufzer oder andere Geräusche ertönen. Sei bei dir.
Und öffne deine Wahrnehmung… dehn dich aus… Release.
Und lies dir die Visualisierung gerne in diesem Zustand durch… oder lies sie vorab & stell dir den Prozess in deiner Stillen Meditation einfach visuell vor… ganz wie du magst. Alles ist richtig, alles ist perfekt.
Erlaube dir einfach, diese Reise zu machen… und die Visualisierung in dir wirken zu lassen.
Stell dir vor, du stehst vor einer riesigen Leinwand, die dein Leben darstellt. Über die Jahre hinweg hat sich ein Netz aus Fäden und Verstrickungen auf dieser Leinwand gebildet ~ jeder Knoten steht für eine alte Situation, einen Trigger, ein Muster, ein Gefühl oder eine Verletzung…
Nimm dir einen Moment Zeit, um dieses Netz zu betrachten. Erkenne die Verstrickungen, ohne sie zu bewerten. Einfach nur sehen und wahrnehmen. Sei offen… lass es fließen… release…
Stell dir nun vor, wie du einen Schritt zurücktrittst, als würdest du aus einer neuen Perspektive auf die Leinwand deines Lebens schauen. Schaffe eine innere Distanz zu den Verstrickungen, ohne dich von ihnen zu trennen. Du bist der Beobachter deines eigenen Lebens, der liebevoll und ohne Urteil auf die Knoten und Verstrickungen schaut.
Atme tief ein, und während du ausatmest, spüre, wie du die Geschichten, die Erklärungen, die „Weils“ und „Deshalbs“ sanft loslässt… release…
Diese Geschichten, die dein Verstand um die Verstrickungen gesponnen hat, sind nun nicht mehr relevant. Sie lösen sich auf wie Nebel, der sich in der Morgensonne verflüchtigt.
Während du weiter atmest, stelle dir vor, wie sich jeder Knoten, jede Verstrickung langsam lockert. Du siehst, wie die Fäden nach und nach gelöst werden, als ob ein sanfter Wind sie entwirrt. Du musst nichts tun, außer zuzusehen und es zu erlauben.
Spüre, wie leicht es sich anfühlt, wenn diese Verstrickungen gelöst werden. Es entsteht Raum, eine sanfte Klarheit. Die Leinwand deines Lebens wird freier, offener, und du erkennst die Schönheit in diesem Prozess des Loslassens.
Nun richte deine Aufmerksamkeit auf das, was übrig bleibt – die reine Essenz dessen, was war oder was ist, ohne die Verstrickungen, ohne die Geschichten. Sieh die Ereignisse, Gefühle und Muster in ihrer reinsten Form. In ihrer ursprünglichen Natur. Reine Existenz. Alleinstehend. Frei.
Atme tief ein, und während du ausatmest, nimm diese reine Essenz an. Spüre die Annahme in dir aufsteigen, ein tiefes inneres Ja zu dem, was war und ist. Du erkennst, dass all dies Teil deines Lebensweges ist, und du bist bereit, es in dein Herz zu schließen, ohne es verändern zu müssen.
Bleibe einfach für einen Moment in dieser Stille und Klarheit. Spüre die Freiheit und den Frieden, der mit dem Lösen und der Annahme einhergeht.
Und wenn du soweit bist, dann komm einfach wieder zurück… und nimm dieses tiefe Gefühl von Annahme, Frieden & Klarheit ganz einfach mit.
