Dein Mini-Abenteuer mit Tiefgang
Offene Wahrnehmung
Tauche ein in ein Erlebnis, das dich in die Offene & Ausgedehnte Wahrnehmung bringt…
und zwar effektiv, effizient & (nachhaltig) transformativ.
Lass dich mit allen Facetten & auf allen Ebenen auf dieses Mini-Abenteuer ein…
und erfahre, wie du in diesen genialen Zustand gelangen kannst…
der dir ermöglicht, zu jeder Zeit in die Beobachterrolle zu schlüpfen ~ und alles in dir & um dich herum einfach mal wertfrei wahrzunehmen.
eine Master(y)class aus dem Temple.
Das Abenteuer:
Offene Wahrnehmung | Ausgedehnte Wahrnehmung
Tag 1 | Öffne deine Wahrnehmung
Offene Wahrnehmung
Ein sanfter Wind streicht durch die Luft ~ und streichelt dein Haar. Du fühlst dich in diesem Moment liebevoll angekommen. Du schließt die Augen, ganz kurz, um dieses Gefühl in dir voll auszukosten. Tief einzutauchen. Und dich selbst zu spüren…
Als du die Augen wieder öffnest, hat sich vor dir eine Tür gebildet, imposant, gold & strahlend. Du lächelst. Ja, das kennst du hier im Temple schon. Alles ist pure Magie. Und nix davon ist logisch zu erklären… tja, Logik & Analytik hast du im Temple schon aufgegeben…
Du betrachtest die Tür: Die Oberfläche glitzert im bunten Licht… Linien & Symbole scheinen sich in einem liebevollen Tanz miteinander zu bewegen…
Als du die Hand auf die Tür legst, fühlst du eine warme, pulsierende Energie, die sich durch deinen Arm ausbreitet und bis in dein Herz reicht. Ein Flüstern dringt durch den Raum:
„Alles beginnt mit einem offenen Blick. Lass los, was du zu wissen glaubst, und öffne dich dem, was ist.“
Die Tür knarrt und öffnet sich langsam. Dahinter erwartet dich eine weitläufige Halle mit hohen, schimmernden Wänden, die wie flüssiges Gold wirken. Die Luft ist durchdrungen von einem feinen, süßlichen Duft – ein Hauch von Jasmin und etwas Unbekanntem, das dir eine tiefe Ruhe schenkt.
Du atmest tief ein… und lässt beim Ausatmen einen tiefen Seufzer los… Wow, wie wundervoll…
Als du durch die Tür schreitest, hinein in diese wundervolle Halle, siehst du sie: Die Schwebende Kugel aus Licht.
Sie pulsiert. Ganz sanft. Kaum wahrnehmbar. Und doch spürst du ihre Power… ihre ganze Macht & Kraft.
Die sanfte Stimme ertönt erneut:
„Diese Kugel ist der Schlüssel zu deiner Reise. Doch um sie zu erreichen, musst du die Mauern deiner Wahrnehmung niederreißen.“
Visualisierung
Finde Zeit & Ruhe für dich… setz dich bequem hin und schließe die Augen.
Atme tief ein und aus, spüre, wie sich dein Körper entspannt. Lass gerne beim Ausatmen tiefe Seufzer raus (oder andere Töne, was dir gerade gut tut.)
Nimm ein paar weitere tiefe Atemzüge…
Stell dir vor, wie du dich öffnest… ganz einfach indem du in dir alle Fenster & Türen öffnest, wie in einem Haus… mach alles auf… und spüre, wie Wind & Energie durch dich wehen…
Und dann lässt du die Wände einfach umfallen oder auch im Boden versinken… ganz wie du magst…und du spürst die volle Weite… du fühlst die Freiheit… Du spürst, wie du offener & offener wirst… wie all die Mauern einbrechen, umfallen… wie dein Geist frei wird… wie du immer freier wirst… wie alles Feste um dich herum verschwindet…
Du spürst diese Weite um dich. Die pure Freiheit. Rundherum. Pure Offenheit. Deine Wahrnehmung… deine ganze Energie… ist frei.
Du kannst quasi alles um dich wahrnehmen. Pur. Ungefiltert. Frei.
Du spürst alles um dich herum.
Deine Aufmerksamkeit ist rundherum gegeben…
Bleib solange in diesem Zustand wie du magst…
Als die letzte Mauer in deinem Inneren fällt, und du die ganze Weite in dir wahrnehmen kannst… du so offen, frei & weit bist… da siehst du, wie die Kugel aus Licht erstrahlt und auf dich zufliegt.
Sie schwebt sanft in deine Hände, und ein warmes Gefühl durchflutet dich ~ ein tiefes Wissen, dass du bereit bist, mehr zu sehen und zu erkennen, als je zuvor. Die Kugel aus Licht materialisiert sich zu einer Kristallkugel… realisiert… manifestiert sich… so, dass du sie tatsächlich greifen kannst.
Du atmest noch einmal tief ein & aus ~ und spürst, wie offen & weit nun auch dein Atmen ist… wie viel mehr du spürst & fühlst… beim Atmen…
Als die geheimnisvolle Stimme wieder ertönt & dir zuflüstert:
„Heute hast du den ersten Schritt getan. Morgen erwartet dich ein neues Tor ~ eine Welt der Ausdehnung. Bereite dich vor, die Grenzen dessen, was du für möglich hältst, zu sprengen.“
Tag 2 | Kristall der Weite
Offene Wahrnehmung & Ausdehnung
Am nächsten Tag kehrst du in die leuchtende Halle des Temple of Inner Mastery zurück. Der Kristall, den du gestern gefunden hast, beginnt in deinen Händen zu pulsieren. Seine Farben wechseln pulsierend… wie ein Herzschlag… und sie tauchen die Kugel in gold & silber… in alle Farben des Regenbogens… zuzusehen ist so beruhigend…
Sanft wirst du unterbrochen, als die schon bekannte Stimme aus dem Nichts mit dir spricht:
„Die Mauern sind gefallen, doch dein Licht ist noch nicht bereit, sich auszubreiten. Lass es wachsen, lass es strahlen, bis es alles umarmt.“
Vor dir erscheint ein schimmernder Weg, der in einen weiten, offenen Raum führt. Dort schwebt eine zweite Kugel – noch größer, noch heller als die erste. Ein magisches Band aus Licht verbindet sie mit dir, aber sie bleibt außer Reichweite.
„Nur durch Ausdehnung wirst du sie erreichen,“ erklärt die Stimme.
Visualisierung
Finde Zeit & Ruhe für dich… setz dich bequem hin und schließe die Augen.
Atme tief ein und aus, spüre, wie sich dein Körper entspannt. Lass gerne beim Ausatmen tiefe Seufzer raus (oder andere Töne, was dir gerade gut tut.)
Nimm ein paar weitere tiefe Atemzüge…
Stell dir vor, wie du dich öffnest… ganz einfach indem du in dir alle Fenster & Türen öffnest, wie in einem Haus… mach alles auf… und spüre, wie Wind & Energie durch dich wehen…
Und dann lässt du die Wände einfach umfallen oder auch im Boden versinken… ganz wie du magst…und du spürst die volle Weite… du fühlst die Freiheit… Du spürst, wie du offener & offener wirst… wie all die Mauern einbrechen, umfallen… wie dein Geist frei wird… wie du immer freier wirst… wie alles Feste um dich herum verschwindet…
Du spürst diese Weite um dich. Die pure Freiheit. Rundherum. Pure Offenheit. Deine Wahrnehmung… deine ganze Energie… ist frei.
Du kannst quasi alles um dich wahrnehmen. Pur. Ungefiltert. Frei.
Du spürst alles um dich herum.
Deine Aufmerksamkeit ist rundherum gegeben…
Und jetzt, stell dir vor, wie du dich ausdehnst… deine ganze Wahrnehmung… deine ganze Energie… alles dehnt sich aus…wie ein Luftballon, den du aufbläst…
Alles dehnt sich aus… so weit, wie du es willst…
immer weiter & weiter… und wenn du magst…bis in den letzten Winkel des Universums…
In dieser wundervollen Ausdehnung, stellst du dir deine Kristallkugel in deinen Händen vor… und dehnst sie ebenfalls aus… mit dir in deiner wundervollen Ausdehnung erreicht ihr die Kugel in der Mitte des Raumes…
Und du spürst nicht nur deine Ausdehnung… sondern die tiefe Verbindung… die Verbindung zur Kristallkugel im Zentrum des Raumes… die Verbindung zum Raum an sich..
Es ist, als ob du mit dem Raum verschmilzt… und mit seinen Geheimnissen…
Und in dem Moment vereinst du deine Kristallkugel mit der in der Mitte. Sie werden eins… Du hast dich direkt in sie ausgedehnt…
Und sie verschmilzt nicht nur mit der Kugel in deinen Händen… sondern auch mit dir.
Du fühlst dich… ganz… frei… weit… erfüllt…
Du nimmst den Raum ein…den ganzen Raum. Du erfüllst ihn. Mit deiner Energie. Mit deinem Licht. Mit deiner Magie.
Erneut ertönt die geheimnisvolle Stimme aus dem Nichts:
„Bravo! Du hast die erste Ausdehnung gemeistert.
Doch in dir gibt es noch mehr zu entdecken. Dein Herz, dein Geist, dein Ego ~ sie alle warten darauf, ihre wahre Größe zu entfalten.“
Tag 3 | Facetten Ausdehnung
Offene Wahrnehmung & noch mehr Ausdehnung
Tag 3 deines Abenteuers hat begonnen… und du fühlst dich so leicht… unbeschwert… offen & frei… ausgedehnt & weit.
Du spürst immer noch die geniale Ausdehnung & die Verbundenheit… mit deinem Raum. Ja, es ist dein Raum. Dein Feld. Wie auch immer du es nennen magst… du füllst diesen Raum aus. Noch in Gedanken versunken gehst du durch den Temple… von dir selbst geführt… innerlich. Magisch. Klar.
Als du aus deinen Gedanken bzw. Reflexionen auftauchst ~ aufblickst ~, öffnet sich vor dir ein neuer Bereich des Temples: Ein Raum voller Spiegel, deren Oberfläche wie flüssiges Silber flimmert. Jeder Spiegel ist anders: Manche sind hoch und schmal, andere rund oder unregelmäßig geformt. Sie scheinen zu atmen, sich zu bewegen, und jedes Mal, wenn du dich näherst, verändert sich ihr Lichtspiel.
Die sanfte, geheimnisvolle & doch schon vertraute Stimme flüstert:
„Du hast das Licht deiner Weite gespürt, doch in dir sind Facetten, die darauf warten, sich zu öffnen. Nur wenn du dich selbst in deiner Ganzheit siehst, wirst du die wahre Freiheit erfahren.“
Vor dir erscheint ein großer Spiegel mit der Inschrift:
„Beginne mit deinem Herzen.“
Visualisierung
Finde Zeit & Ruhe für dich… setz dich bequem hin und schließe die Augen.
Atme tief ein und aus, spüre, wie sich dein Körper entspannt. Lass gerne beim Ausatmen tiefe Seufzer raus (oder andere Töne, was dir gerade gut tut.)
Nimm ein paar weitere tiefe Atemzüge…
Und stell dir vor, wie du dich öffnest… wie du all die Mauern in den Boden sinken lässt… wie du die Weite wahrnimmst… diese wundervolle Freiheit… umgeben von unendlicher Weite…
Und du dehnst dich aus… du dehnst alles aus… Energie, Wahrnehmung… alles dehnst du aus… so weit wie du magst…
Und du spürst die Verbundenheit in dem Moment…
Und dann beginnst du deine Facetten auszudehnen…
Stell dir nun vor, wie du dein Herz ausdehnst… dein wundervolles Herz voller Liebe… dehne es aus… in die Unendlichkeit… spüre diese unendliche Weite darin… und wie sich die Liebe in ihm & in dir immer mehr & mehr ausdehnt…
Wie es immer größer wird… mehr & mehr Raum einnimmt… so offen ist… so weit… so frei…
Tauche einen wundervollen Moment ein in diese Weite & Offenheit deines Herzens…
Und nun stell dir vor, wie du deinen Verstand weitest… wie du ihn über all seine Beschränkungen hinaus ausdehnst… mehr & mehr… immer weiter dehnst du ihn aus… und er wird offener & weiter…
Du spürst, wie er mehr & mehr über seine Grenzen hinauswächst… wie er immer weiter wird… immer offener… und wie sich da plötzlich in dir & in ihm etwas regt… Freiheit… Magie… Alles ist möglich…
Tauche tief ein in diesen Zustand vollkommener Offenheit… mach nix damit… tauche einfach ein… und lass deinen Verstand so weit & offen…
Jetzt kannst du dir vorstellen, wie du dein Ego ausdehnst… wie du es über seine Grenzen hinaus ausdehnst… wie du es öffnest & weitest… wie es immer mehr & mehr über seine Beschränkungen hinauswächst… und dabei so viel offener, freier & weiter wird…
Dehne es weiter aus… immer weiter & weiter… und du spürst, wie es sein ganzes Potential befreit… wie es sich öffnet… und plötzlich so viel mehr möglich ist… so viel mehr freigesetzt werden kann… so viel mehr machbar ist…
Tauche vollkommen ein in dein offenes & ausgedehntes Ego ~ in die beste Version deines Egos… denn in diesem Zustand kann es dich in allem perfekt supporten! Und alles ist möglich!
Stell dir nun vor, wie du deinen Body ausdehnst ~ nämlich die Energie-Version deines Körpers… stell dir vor, wie du das Energiefeld deines Körpers immer weiter & weiter ausdehnst… und so dein Bewusstsein (das körperlose Sein) mit deinem Body vereinst… in der Unendlichkeit… wie alles so unglaublich weit & offen ist… so dermaßen ausgedehnt… und du deinen ganzen Platz einnimmst. Im Universum. In dir.
Spüre diesen so herrlichen Zustand vollkommener Freiheit & Weite… tauche tief ein & erlebe die pure Ausdehnung…
Und jetzt verbinde dich mit deiner Seele… ganz bewusst… erfahre ihre Ausdehnung… deine Seele ist immer ausgedehnt… aber du kannst dies ganz bewusst erleben, wenn du dich in deiner Ausdehnung (mitsamt deinen anderen Facetten) mit ihr verbindest…
Spüre diese Verbundenheit in vollkommener Ausdehnung… und du fühlst dich ganz. Ganz & frei. Ganz & weit. Ganz & offen.
Dieser Zustand ist purer Frieden…
Very Short & Quick
Visualisierungen
Visualisierung | Herz
Stell dir vor, wie du vor dem Spiegel stehst & du dein Herz siehst ~ leuchtend und voller Liebe. Mit jedem Atemzug wächst seine Energie, füllt deinen Körper und breitet sich weiter aus. Spüre, wie deine Liebe alles um dich herum durchdringt.
Lass dich von der Frage leiten:
„Wie kann ich mir heute Liebe schenken?“
Visualisierung | Verstand
Tritt nun vor den nächsten Spiegel, der dir deinen Verstand zeigt. Aktiv. Stark. Manchmal etwas dominant...
Stell dir vor, wie dein Verstand sich aus den Begrenzungen von Mustern und Konditionierungen löst.
Mit jedem Atemzug wird er weiter, freier und voller Möglichkeiten.
Spüre die Freiheit und stelle dir vor, wie du neue Perspektiven einnimmst, die vorher nicht sichtbar waren.
Visualisierung | Ego
Der nächste Spiegel flüstert: „Du bist größer, als du glaubst.“
Es zeigt dir dein Ego ~ doch nicht so, wie du es bis jetzt kennst. Sondern in seinem ganzen, weiten, megagroßen Potential...
Lass dein Ego wachsen & sich ausdehnen, bis es nicht mehr durch Kritik oder Zweifel begrenzt wird.
Spüre, wie es zum kraftvollen Unterstützer wird – ein Verbündeter, der dir Halt gibt... pure Willensstärke.
Visualisierung | Body
Der nächste Spiegel zeigt deinen ganzen Body ~ dich selbst in materialisierter Form. Energie geformt als Körper.
Und du lässt deinen Body sich ausdehnen ~ über seine augenscheinlichen Begrenzungen hinaus.
Und du spürst, wie du groß wirst. Dich selbst erfüllst. Und dich erhebst.
Visualisierung | Energie
Währenddessen offenbart sich neben dir ein weiterer Spiegel, der dir gleichzeitig dein Energiefeld zeigt.
Und auch dieses lässt du, wie mit deinem Körper eben, mit jedem Atemzug weiter werden, bis es sich mit der Unendlichkeit verbindet.
Spüre, wie du deinen Raum einnimmst – ganz und frei.
Visualisierung | Seele
Schließlich stehst du vor dem letzten Spiegel, dessen Oberfläche wie ein Sternenhimmel schimmert.
Stelle dir vor, wie deine Seele in ihrer unendlichen Weite aufleuchtet.
Fühle die Verbindung zu deinem wahren Selbst und zur Unendlichkeit.
Du hast nun alle deine Facetten ausgedehnt ~ auf deine bevorzugte Art & Weise… und als alle Facetten in ihrer Weite, Ausdehnung, Freiheit & Offenheit strahlen… da verschmelzen alle Spiegel zu einem einzigen, der das ganze Universum zeigt.
Du siehst dich selbst ~ vollkommen, frei und leuchtend.
Du bist überwältigt. Du bist das Universum. In seiner ganzen Pracht. In deiner Ausdehnung… in deiner Offenheit. In deiner Freiheit & Weite bist du alles…
Leise hörst du die sanfte, geheimnisvolle Stimme:
„In deiner Ganzheit findest du Frieden. In deiner Weite findest du dich selbst.“
Und du fühlst eine unbeschreibliche Ruhe, als sich der Raum öffnet und dir den Weg zur nächsten Herausforderung zeigt: das Loslassen und Freisetzen aller Energien.
Tag 4 | Sternenstrom
Offene Wahrnehmung & Flow
Es ist Tag 4 im Temple & du weißt, eine Etappe dieses Abenteuers hast du dann gemeistert…
und so schreitest du, erneut deinen Kristall in den Händen haltend, aus dem Temple hinaus ~ in den wundervollen Garten.
Über dir breitet sich der Nachthimmel aus… „War nicht gerade noch Tag?“ fragst du dich kopfschüttelnd.
Du lächelst. „Ja, das ist die Magie des Temples…“, denkst du gerade, als du von einer leuchtenden Sternschnuppe unterbrochen wirst.
Du blickst nach oben… so wunderschön ist der Sternenhimmel… so funkelnd & lebendig.
Sterne strahlen in allen Farben und scheinen in sanften Bahnen zu kreisen ~ ein Tanz aus Licht und Energie.
Und es scheint so, als könntest du die Unendlichkeit & Fülle des Universums erblicken…
Einen Moment lang tauchst du in dieses Bild ein… du öffnest dich, weitest dich & dehnst dich aus… genau so, wie du es in den letzten Tagen erfahren hast.
Und du fühlst dich verbunden. Verbunden mit dem Universum… als du plötzlich vor dir einen kleinen Sternenstrom, ein glitzerndes, funkelndes Band aus fließendem Licht, erblickst, der sich vor dir ausbreitet…
Als du näher kommst, spürst du, dass es nicht einfach nur ein Strom aus Sternen ist, sondern vielmehr aus Gedanken, Gefühlen und Energie, die frei und harmonisch fließen.
Mitten aus dem Strom hörst du die leise, sanfte Stimme, die zu dir spricht:
„Jetzt ist es Zeit, alles freizusetzen, was dich zurückhält. Lass los, lass fließen. Werde eins mit dem natürlichen Rhythmus des Universums.“
Visualisierung
Finde Zeit & Ruhe für dich… setz dich bequem hin und schließe die Augen.
Atme tief ein und aus, spüre, wie sich dein Körper entspannt. Lass gerne beim Ausatmen tiefe Seufzer raus (oder andere Töne, was dir gerade gut tut.)
Nimm ein paar weitere tiefe Atemzüge…
Stell dir vor, wie du dich öffnest… ganz einfach indem du in dir alle Fenster & Türen öffnest, wie in einem Haus… mach alles auf… und spüre, wie Wind & Energie durch dich wehen…
Und dann lässt du die Wände einfach umfallen oder auch im Boden versinken… ganz wie du magst…und du spürst die volle Weite… du fühlst die Freiheit… Du spürst, wie du offener & offener wirst… wie all die Mauern einbrechen, umfallen… wie dein Geist frei wird… wie du immer freier wirst… wie alles Feste um dich herum verschwindet…
Du spürst diese Weite um dich. Die pure Freiheit. Rundherum. Pure Offenheit. Deine Wahrnehmung… deine ganze Energie… ist frei.
Du kannst quasi alles um dich wahrnehmen. Pur. Ungefiltert. Frei.
Du spürst alles um dich herum.
Deine Aufmerksamkeit ist rundherum gegeben…
Und jetzt, stell dir vor, wie du dich ausdehnst… deine ganze Wahrnehmung… deine ganze Energie… alles dehnt sich aus…wie ein Luftballon, den du aufbläst…
Alles dehnt sich aus… so weit, wie du es willst…
immer weiter & weiter… und wenn du magst…bis in den letzten Winkel des Universums…
Und wenn es für dich passt, dann dehne noch deine Facetten aus… bis alles in dir so weit & ausgedehnt ist… und du diesen wundervollen, freien, weiten, ausgedehnten Zustand erlebst…
Lass dich so richtig in diesen Zustand fallen… tauche ein… sei offen & ausgedehnt…
Und nun RELEASE… lass alles fließen… lass alles in seinem natürlichen Flow fließen…
Alle Gedanken sind wie Wolken & ziehen ganz natürlich vorbei… Release…
Alle Gefühle sind wie Wellen & durchfließen dich bis sie wieder verebben… Release…
All deine Energie fließt ganz natürlich ~ ohne Stocken oder Blockaden… Release…
Du lässt alles einfach in seiner Natur fließen… du lässt alles in dir hochkommen & fließen… du lässt alles in dir frei… du setzt alles frei… du gibst alles frei… alles fließt. Ganz natürlich. In deiner Ausdehnung & Offenheit kann alles ganz einfach fließen…natürlich, frei & weit…
Und in diesem Moment spürst du die Verbundenheit… mit dir… mit allem, was fließt… mit allem, was existiert… Du bist eins. Du bist Natur. Du bist Universum. Du bist die Weite… du bist die Unendlichkeit… du bist der Flow…
In dem Moment, in dem du alles losgelassen, freigelassen, released, frei fließen lassen hast, wirst du von einem Gefühl tiefster Ruhe und Klarheit durchströmt. Du spürst so viel mehr die Verbundenheit mit allem, was ist.
In dem Moment auch mit allem, was war & allem, was sein wird… du spürst diese tiefe, innige Verbundenheit.
Du bist alles. Alles ist in dir.
Und ja, es ist so viel mehr Gefühl… Ahnung… als klassisches Verstehen. Es geht so weit über die Vorstellungskraft hinaus…
Und das ist okay. Ja, du begreifst, dass dies einfach nur auf dieser Ebene des Erfahrens, des Erlebens, des Spürens & Fühlens zu verstehen ist…
In dem Moment verschmilzt der Sternenstrom mit dir… und du spürst noch mehr, noch inniger, noch intensiver, wie du Teil des Universums & zugleich das Universum selbst wirst.
Du bist frei.
Du bist unendlich.
Du bist ein unendliches, freies Wesen… Ja, du spürst deine Göttlichkeit darin. Und noch so viel mehr…
Die sanfte, geheimnisvolle Stimme spricht zu dir:
„Du hast das Licht deiner offenen Wahrnehmung entfesselt. Du bist frei, offen und unendlich. Gehe weiter – die nächste Wahrheit erwartet dich.“
Der Himmel über dich beginnt zu strahlen… und vor dir öffnet sich ein neuer Pfad im Temple.
Du spürst, dass dich das nächste Abenteuer erwartet… Bist du bereit?