Wie kann ich Selbstreflexion als Freude statt Pflicht betrachten? Gegenfrage: Wie kannst du sie nicht als Freude betrachten? 😏
Nun, ich weiß, wir Menschen (v.a. Kopfmenschen) wollen alles nach Checkliste abarbeiten. Pflichtbewusst. Ernsthaft. Verbissen. Wie in der Schule… als würden wir Noten dafür bekommen. Als wäre es ein Wettkampf… wer ist schneller mit SR fertig… So ein Bullshit!😜
Wie kann ich Selbstreflexion als Freude statt Pflicht betrachten?
Nun, reflektiere einfach mal: Selbstreflexion ist an sich schon Freude… Zeit mit dir selbst zu verbringen. Dich kennenzulernen. Das ist kein To-Do. Das ist keine Leistung, die du erbringen musst. Das ist keine lästige Pflicht.
Ganz im Gegenteil: SR ist pure Freude. Weil du dich mit dir selbst beschäftigst. Weil du dich selbst datest. Kennenlernst. Liebenlernst.
Sieh sie als Reise. Als Date. Als Spiel. Als was auch immer dir hilft, SR einfach zu machen. Dich darauf einzulassen.
Egal, wie viel… wie tief… wie intensiv… wie oft.
ES GIBT KEINE REGELN. Es gibt keine Regeln dafür, was richtig ist & was falsch ist. Wie oft du in dich gehen musst, damit’s funktioniert… Wie lang du meditieren musst, damit’s wirkt…
Regeln sind BULLSHIT. 😜
Selbstreflexion ist die wertvolle, wundervolle Zeit, die du mit dir verbringst, um dich kennenzulernen. Punkt. Sie ist dein Date mit dir. Punkt.🥰
Und du allein entscheidest, wie oft… wie lang… wie intensiv… wie tief… das sein kann. Sein wird.💖
Und allein, wenn du diese Punkte beachtest, dann hast du schon Freude daran.
Und für noch mehr Freude, hast du mich!
Denn ich versuch‘ dir, SR außergewöhnlich „beizubringen“ ~ sie spannend, leicht, einfach & lustig zu betrachten. Auszuüben.🔦🎁
Für mich ist Selbstreflexion ist das genialste, spannendste, lustigste & wundervollste Ding überhaupt.
Und trotzdem weiß ich, wie viele Menschen dies als Pflicht betrachten. Wie hartes Training. Weil sie etwas erreichen wollen. Weil sie sich ändern wollen, aber das meist nicht aus dem Herzen & der Tiefe der Seele wollen, sondern aus einem oberflächlicheren Grund. 😜
Wenn du SR jedoch als Date mit dir siehst…also, jede Übung, jede Session… egal, ob du mal ganz easy anfangen willst oder ob du schon richtig tief eintauchen willst… alles als wundervolles, wertvolles Date mit dir betrachtest, dann hast du schon gewonnen! 🥰💖🗝️
Seien wir ehrlich: Es liegt immer an deiner Einstellung. Punkt. Und das Witzige ist, die veränderst du meist nur durch SR…🤣
Aber im Ernst (Hahahahahaaaa), stell dir SR als Spiel vor. Als Spiel bei einem Date. Gestalte die Zeit wundervoll. Mach es lustig.
Bei mir findest du zB ungewöhnliche Selbstreflexionsübungen. Du findest Rätsel, Persönlichkeitsquizze & Games. Alles spielerisch. Leicht. Einfach. Lustig. Und trotzdem geeignet, um tief zu gehen.
Aktuell habe ich eine geniale Quest für dich: 6 Level Abenteuerreise Selbstreflexion